避免利益衝突 Secrets

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公共機構的職員及成員在履行公務時須設法避免任何實際及觀感上的利益衝突。如無法避免利益衝突的情況，職員（或成員）應盡早循滙報渠道，向管理層（或管治團體）申報一切有關詳情（包括與其職務有實際、潛在或可視為利益衝突的情況）。如有疑問，應請示主管或機構指定人員。

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舉例來說，外盤成交量大，代表過去一段時間，大家都傾向追價買進，股價過去一段時間呈現上漲的可能性偏高，如果趨勢持續，後面價格也可能傾向上漲（但並非絕對）。

不知道有沒有人覺得那就是一個修行的行為，甚至可能有人會排斥，好像就是僧侶在寺廟打坐那種感覺。 但其實是透過冥想的方式，去關注自己的呼吸，是一種自我強化的練習，經由長期訓練可以擴大注意力空間。 簡單的方法就是：

在工作和學習時要遠離幹擾，包括關掉手機、電子郵件、社交媒體等會分散注意力的設備。此外，也盡量避免在有外界的噪音和幹擾的環境中工作和學習。

幫助我們更好地集中注意力。例如，制定一個詳細的日程安排，確定每天的主要任務，並為每個任務分配時間。這樣可以保證在不同事情間順利切換，從而提高專注力訓練。此外，設定短期和長期目標，並定期檢查進度，可以幫助我們保持對事情的專注和動力。當我們清楚地知道自己在做什麼、為什麼做，以及如何做？專注力自然會提高。

個人的心態和態度也是很關鍵的因素。對於專注所需的努力和耐力缺乏認識，或是對待工作和學習缺乏積極的心態，都會影響專注力的提升。最後，缺乏有效的專注力訓練方法或策略也是常見的原因。許多人可能不了解如何透過適當的技巧和習慣來培養和提升專注力訓練。在接下來的文章中，我們將深入探討如何克服這些障礙，並提供具體的技巧和練習，幫助你有效地提高專注力，從而在工作和生活中達到更高效率！

在需要專注的時候，最好減少數位設備的干擾。這包括將手機調至靜音模式，關閉不必要的應用程序通知，甚至在工作期間完全關閉手機。這可以幫助我們避免被社交媒體、簡訊和電子郵件等數位干擾分心。例如，當你需要專心工作或學習時，可以選擇在一個特定的時間段內關閉所有的數位設備，直到工作完成。

你是否有發生過盯著螢幕好久好久，卻沒有進行下一步動作的狀況？你是不是也常常剛想要工作就開始做其他事情（例如：打掃、看電視、玩手機等等…）？這就是專注力不集中的具體表現。所以我們可以發現專注力的意思就是：我們將注意力集中在特定事情上的能力。當專注時，我們的精神全部投入到一件事情上，從而提高完成任務的效率和質量。相對地，分心則意味著我們的注意力被多個不同的事情所分散，這不僅降低了我們完成每件事情的能力，也可能導致工作品質下降。

散戶：狹義上是指投入股市資金量較小的個人投資者，就是我們通常說的股民。廣義上是指相對於機構而言的個人投資者，因為無論個人擁有多少資金，在資本市場面前都是及其少量的。

在這個資訊繁雜且充滿干擾的現代社會裡，你是不是發現自己在工作或學習時常常會分心？是否在面對一堆事情時覺得難以集中精神？從手機通知的不斷彈出到日常生活中的各種突發事件，這些因素都可能使我們分心，導致工作效率下降和情緒壓力增加。這種現象讓許多人開始尋求方法來提升專注力，以便更有效率地完成工作和學習，同時減少日常生活中的焦慮感。

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多任務處理會降低我們的生產力，並使我們更容易出錯。因此，我們應該避免在同一時間處理多項任務。相反，我們應該專注於一項任務，直到完成再開始另一項任務。如果我們確實需要同時處理多項任務，我們應該確保將最重要的任務放在第一位，並避免在不同的任務之間頻繁切換。

簡單穿衣哲學其實是避免「決策疲勞」的方法。「決策疲勞」是，隨著決策的數量增加，品質會越低落，導致最後難以做出最佳判斷。人的意志力是有限的，必須把專注力放在「最重要的事」上。 click here

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